实用的分层系统需要管理湿气、保温和天气变化，并且在行进过程中容易增减。

贴身层

选择舒适并能把湿气带离皮肤的面料。根据活动强度和气温选择厚度；高强度行进时并非越厚越好。

保温层

抓绒或保温夹克通过锁住空气提供温暖。准备的保温能力还要覆盖休息、强风和意外延误，而不仅是行走时的体感。

天气防护层

外壳层用于抵挡风和降水。透气方式和合身程度同样重要，因为积聚的湿气可能让身体在稍后快速变冷。

FAQ

出发时需要把所有层都穿上吗？

通常不需要。开始时保持微凉，在休息时增加保温层；应在大量出汗之前及时调整。